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吼~現在只做粥似乎無法滿足大頭皓了

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鮭魚含有高蛋白、Omega-3脂肪酸以及多種維生素

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那天到菜市場補貨

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鮮艷的紫色外皮

讓茄子是許多人害怕的食材之一

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熬煮高湯相當簡單

每個禮拜熬煮一鍋高湯

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紅鳳菜是含鐵相當高的蔬菜

而且容易栽種，較少蟲害(可能是因為它特殊的體味)

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以往準備孩兒的粥品都是偏中式的

這次靈機一動，想說試做一道西式燉飯為兒子換換口味

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